Lektion i Aerial Silks för nybörjare med professionell instruktör
North Holland, Amsterdam
Erbjudande
Officiellt namn: via GetYourGuide
Upptäck aerial silks i Amsterdam. Lär dig klättring, fotlås och grundläggande positioner i en säker och välkomnande studio. Ingen erfarenhet behövs – alla nivåer och kroppar är välkomna.
Highlights
- Lär dig grunderna av aerial silks i en nybörjarvänlig miljö
- Ingen erfarenhet, styrka eller flexibilitet krävs
- Träna med erfarna luftakrobatinstruktörer i en professionell studio
- Bygg upp självförtroendet medan du lär dig stigningar, wraps och luftposer
- Njut av en unik fitness- och rörelseupplevelse i Amsterdam
Description
Upptäck den spännande världen av luftakrobatik under en välkomnande nybörjarkurs i Amsterdam. Oavsett om du är helt ny inom luftkonst eller helt enkelt är nyfiken på att prova något annorlunda, erbjuder denna upplevelse den perfekta introduktionen. Under ledning av erfarna instruktörer lär du dig grunderna i aerial silks i en säker, stödjande och uppmuntrande miljö. Lektionen börjar med en guidad uppvärmning som är utformad för att förbereda din kropp för rörelse innan du introduceras till luftsilken och grundläggande säkerhetsprinciper. Du lär dig sedan grundläggande tekniker såsom klättringar, fotlås, wraps och enkla luftposer samtidigt som du bygger upp styrka, koordination och självförtroende. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Varje övning kan anpassas efter individuella konditionsnivåer, vilket gör lektionen tillgänglig för nybörjare. Denna upplevelse, som äger rum i en professionell studio för luftkonst i Amsterdam, kombinerar fitness, kreativitet och nöje på ett verkligt unikt sätt.Includes
1 timme och 15 minuters lektion med erfaren instruktör All luftutrustning (silk eller ring) Landningsmattor och yogamattorImportant Information
- Att ha på dig För din lektion i luftakrobatik med silkesdukar bör du bära hellånga leggings och en åtsittande topp som täcker dina armhålor och din mage för att skydda din hud mot friktion. Kläder i bomull eller bomullsblandning rekommenderas eftersom de ger bättre fäste på silket än hala syntettyger. Undvik kläder med dragkedjor, metallfästen, bältesöglor eller andra delar som kan skada utrustningen. Ta bort alla smycken, håll naglarna korta och sätt upp långt hår ordentligt. Bara fötter är standard för aerial silks. Du kan ta med ett tunt lager för uppvärmning före lektionen. Bekväma, åtsittande kläder som gör att du kan röra dig fritt är perfekt.
