Aerial Silks-lektion for begyndere med professionel instruktør

Highlights

• Få en introduktion til luftakrobatik med silke i et begyndervenligt miljø
• Ingen erfaring, styrke eller fleksibilitet er påkrævet
• Træn med erfarne luftinstruktører i et professionelt studie
• Opbyg selvtillid, mens du lærer climbs, wraps og luftpositurer
• Nyd en unik fitness- og bevægelsesoplevelse i Amsterdam

Description

Oplev aerial silks' spændende verden under et indbydende begynderkursus i Amsterdam. Uanset om du er helt ny inden for luftakrobatik eller bare er nysgerrig efter at prøve noget andet, giver denne oplevelse dig den perfekte introduktion. Under vejledning af erfarne instruktører lærer du det grundlæggende om luftsilke i et sikkert, støttende og opmuntrende miljø. Kurset begynder med en guidet opvarmning, der er designet til at forberede din krop til bevægelse, før du bliver introduceret til luftsilke og grundlæggende sikkerhedsprincipper. Derefter lærer du grundlæggende teknikker såsom klatring, fodlåse, wraps og enkle luftposer, mens du opbygger styrke, koordination og selvtillid. Du behøver ikke at have erfaring. Hver øvelse kan tilpasses den enkeltes konditionsniveau, hvilket gør kurset tilgængeligt for nybegyndere. Denne oplevelse finder sted i et professionelt studio for luftakrobatik i Amsterdam og kombinerer fitness, kreativitet og sjov på en helt unik måde.

Includes

Kursus på 1 time og 15 minutter med en erfaren instruktør Alt luftudstyr (silke eller ring) Faldmåtter og yogamåtter

Important Information

• Hvad du skal have på Til dit kursus i luftakrobatik med silke skal du have lange leggings på og en tætsiddende top, der dækker dine armhuler og din mave, for at beskytte din hud mod friktion. Tøj af bomuld eller bomuldsblanding anbefales, da det giver et bedre greb på silken end glatte syntetiske stoffer. Undgå tøj med lynlåse, metalknapper, bæltestropper eller andre metaldele, der kan beskadige udstyret. Fjern alle smykker, hold neglene korte, og bind langt hår forsvarligt op. Bare fødder er standard ved aerial silks. Du kan medbringe et let tøjlag til opvarmning før timen. Komfortabelt, tætsiddende tøj, der giver dig mulighed for at bevæge dig frit, er ideelt.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet