Ámsterdam: clase de telas aéreas para principiantes con profesora profesional

Highlights

• Aprende los fundamentos de las telas aéreas en un entorno apto para principiantes
• No se requiere experiencia, fuerza ni flexibilidad
• Entrena con monitores de acrobacias aéreas con experiencia en un estudio profesional
• Gana confianza mientras aprendes subidas, envolturas y posturas aéreas
• Disfruta de una experiencia única de fitness y movimiento en Ámsterdam

Description

Descubre el apasionante mundo de las telas aéreas durante una acogedora clase para principiantes en Ámsterdam. Tanto si eres completamente nuevo en las artes aéreas como si simplemente tienes curiosidad por probar algo diferente, esta experiencia es la introducción perfecta. Bajo la dirección de monitores con experiencia, aprenderás los fundamentos de las telas aéreas en un entorno seguro, de apoyo y motivador. La clase comienza con un calentamiento guiado diseñado para preparar tu cuerpo para el movimiento antes de introducir las telas aéreas y los principios básicos de seguridad. Después, aprenderás técnicas fundamentales como escaladas, bloqueos de pies, envolturas y poses aéreas sencillas, a la vez que desarrollas fuerza, coordinación y confianza. No se requiere experiencia previa. Cada ejercicio se puede adaptar a los niveles de condición física individuales, por lo que la clase es accesible para principiantes absolutos. Esta experiencia, que se lleva a cabo en un estudio profesional de artes aéreas en Ámsterdam, combina el ejercicio físico, la creatividad y la diversión de una manera verdaderamente única.

Includes

Clase de 1 hora y 15 minutos con un monitor experimentado Todo el equipo aéreo (telas o aro) Colchonetas de seguridad y esterillas de yoga

Important Information

• Qué llevar puesto Para tu clase de telas aéreas, ponte unas mallas largas y una camiseta ajustada que cubra las axilas y el abdomen para proteger tu piel de la fricción. Se recomienda ropa de algodón o de mezcla de algodón, ya que proporciona un mejor agarre a las telas de seda que los tejidos sintéticos resbaladizos. Evita la ropa con cremalleras, cierres metálicos, trabillas para cinturón u otros elementos que puedan dañar el equipo. Quítate todas las joyas, lleva las uñas cortas y recógete bien el pelo largo. Lo normal en las telas aéreas es ir descalzo. Puedes llevar una prenda ligera para calentar antes de la clase. Lo ideal es llevar ropa cómoda y ajustada que te permita moverte con libertad.

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