Amsterdã: Aula de Aerial Silks para Iniciantes com Profissional

Highlights

• Aprenda os conceitos básicos do tecido aéreo em um ambiente adequado para iniciantes
• Não é necessário ter experiência, força ou flexibilidade
• Treine com instrutores de aéreos experientes em um estúdio profissional
• Desenvolva confiança enquanto aprende subidas, wraps e poses aéreas
• Desfrute de uma experiência única de fitness e movimento em Amsterdã

Description

Explore o incrível mundo do tecido aéreo durante uma aula acolhedora para iniciantes em Amsterdã. Se você é completamente novo nas artes aéreas ou simplesmente está curioso para experimentar algo diferente, esta experiência oferece a introdução perfeita. Sob a orientação de instrutores experientes, você aprenderá os fundamentos do tecido aéreo em um ambiente seguro, acolhedor e encorajador. A aula começa com um aquecimento guiado, projetado para preparar seu corpo para o movimento, antes de apresentar os tecidos aéreos e os princípios básicos de segurança. Em seguida, você aprenderá técnicas fundamentais, como subidas, travas de pé, envoltórios e poses aéreas simples, enquanto desenvolve força, coordenação e confiança. Não é necessária experiência prévia. Cada exercício pode ser adaptado aos níveis de aptidão individuais, tornando a aula acessível para iniciantes. Localizada em um estúdio profissional de artes aéreas em Amsterdã, esta experiência combina condicionamento físico, criatividade e diversão de uma forma realmente única.

Includes

Aula de 1 hora e 15 minutos com instrutor experiente Todo o equipamento aéreo (tecidos ou aro) Tapetes de proteção e tapetes de ioga

Important Information

• O que vestir Para a aula de tecido aéreo, use leggings compridas e uma blusa justa que cubra as axilas e a barriga para ajudar a proteger a pele do atrito. Recomenda-se usar roupas de algodão ou de mistura de algodão, pois proporcionam uma melhor aderência aos tecidos de seda do que os tecidos sintéticos escorregadios. Evite roupas com zíperes, fechos de metal, presilhas de cinto ou outros elementos que possam danificar o equipamento. Retire todas as joias, mantenha as unhas curtas e amarre bem o cabelo comprido. Pés descalços são o padrão para a prática de tecido aéreo. Você pode levar uma roupa leve para se aquecer antes da aula. O ideal é usar roupas confortáveis e justas que permitam que você se mova livremente.

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