Aerial silks -kurssi aloittelijoille ammattiopettajan johdolla

Highlights

• Opi ilmasilkkien perusteet aloittelijoille sopivassa ympäristössä
• Aiempaa kokemusta, voimaa tai joustavuutta ei vaadita
• Harjoittele kokeneiden ilma-akrobatian oppaiden kanssa ammattilaistason studiossa
• Rakenna itseluottamusta samalla kun opit kiipeilyjä, wrapeja ja ilma-asentoja
• Nauti ainutlaatuisesta kuntoilu- ja liike-elämyksestä Amsterdamissa

Description

Tutustu jännittävään ilmosiipien maailmaan mukavalla aloittelijoiden kurssilla Amsterdamissa. Tämä elämys tarjoaa täydellisen johdatuksen riippumatossa leijumiseen riippumatta siitä, onko se sinulle täysin uutta vai haluatko vain kokeilla jotain erilaista. Kokeneiden oppaiden opastuksella opit ilmasilkkien perusteet turvallisessa, kannustavassa ja rohkaisevassa ympäristössä. Kurssi alkaa opastetulla lämmittelyllä, jonka tarkoituksena on valmistella kehosi liikuntaan, minkä jälkeen perehdytään ilmasilkkeihin ja turvallisuuden perusperiaatteisiin. Opit sitten perustekniikat, kuten kiipeämisen, jalkalukot, kiedot ja yksinkertaiset ilma-asennot, ja samalla kehität voimaa, koordinaatiota ja varmuutta. Aiempaa kokemusta ei vaadita. Jokainen harjoitus voidaan mukauttaa yksilölliseen kuntotasoosi, joten kurssi on myös täydellisten aloittelijoiden ulottuvilla. Tämä elämys järjestetään Amsterdamin ammattimaisessa ilmataide-studiolla, ja siinä yhdistyvät kuntoilu, luovuus ja hauskanpito aidosti ainutlaatuisella tavalla.

Includes

1 tunnin 15 minuutin kurssi kokeneen ohjaajan opastuksella Kaikki ilmaakrobatikkavälineet (silkkiliinat tai rengas) Pehmuste- ja joogamatot

Important Information

• Mitä pukea päällesi Pue päällesi ilmaakrobatian silkkikurssille pitkät leggingsit ja tyköistuva yläosa, joka peittää kainalosi ja vyötärösi, jotta ihosi on suojassa hankaukselta. Suosittelemme puuvillaisia tai puuvillasekoitteisia vaatteita, koska ne tarjoavat paremman pidon silkkikankaissa kuin liukkaat synteettiset kankaat. Ethän käytä vaatteita, joissa on vetoketjut, metallikiinnikkeet, vyölenkit tai muut osat, jotka voivat vahingoittaa varusteita. Poista kaikki korut, pidä kynnet lyhyinä ja sido pitkät hiukset tiukasti taakse. Paljaat jalat ovat vakio ilmosiilillä. Voit tuoda mukaasi kevyen vaatekappaleen lämmitykseen ennen kurssia. Mukava, vartaloa myötäilevä vaatetus, jonka avulla voit liikkua vapaasti, on ihanteellinen.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen