Aerial Silks-les voor beginners met professionele instructeur

Highlights

• Leer de basisprincipes van aerial silks in een beginnersvriendelijke omgeving
• Er is geen ervaring, kracht of flexibiliteit vereist
• Train met ervaren aerial-instructeurs in een professionele studio
• Bouw zelfvertrouwen op terwijl je klimmen, wraps en luchtposes leert
• Geniet van een unieke fitness- en bewegingservaring in Amsterdam

Description

Ontdek de spannende wereld van luchtacrobatiek tijdens een gastvrije beginnersles in Amsterdam. Of je nu helemaal nieuw bent in de luchtkunsten of gewoon nieuwsgierig bent om iets anders te proberen, deze ervaring biedt de perfecte introductie. Onder begeleiding van ervaren instructeurs leer je de basisprincipes van luchtzweefdoeken in een veilige, ondersteunende en aanmoedigende omgeving. De les begint met een begeleide warming-up om je lichaam voor te bereiden op beweging, voordat je kennismaakt met de luchtzeilen en de basisprincipes van veiligheid. Vervolgens leer je basistechnieken zoals klimmen, voetvergrendelingen, wraps en eenvoudige luchtposities, terwijl je kracht, coördinatie en vertrouwen opbouwt. Er is geen eerdere ervaring vereist. Elke oefening kan worden aangepast aan het individuele fitnessniveau, waardoor de les toegankelijk is voor complete beginners. Deze ervaring vindt plaats in een professionele studio voor luchtacrobatiek in Amsterdam en combineert fitness, creativiteit en plezier op een echt unieke manier.

Includes

Les van 1 uur en 15 minuten met een ervaren instructeur Alle aerial-uitrusting (zijde of hoepel) Valmatten en yogamatten

Important Information

• Wat te dragen Draag voor je les in luchtacrobatiek met zijde een lange legging en een nauwsluitend topje dat je oksels en buik bedekt om je huid te beschermen tegen wrijving. Kleding van katoen of een katoenmix wordt aanbevolen, omdat deze beter grip biedt op de zijde dan gladde synthetische stoffen. Vermijd kleding met ritsen, metalen sluitingen, riemlussen of andere metalen onderdelen die de uitrusting kunnen beschadigen. Verwijder alle sieraden, houd je nagels kort en draag lang haar stevig vastgebonden. Blote voeten zijn standaard voor luchtzweefdoeken. Je mag een lichte laag kleding meenemen om op te warmen voor de les. Comfortabele, nauwsluitende kleding waarmee je vrij kunt bewegen is ideaal.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling